Många av de saker som våra klienter fruktar har aldrig hänt eller kommer inte att inträffa i deras liv, ändå finns det en djup rädsla för att något hemskt ska hända. Detta är katastroftankar – orimliga rädslor för hypotetiska, framtida negativa och skrämmande scenarier. Rädslan som katastroftankar framkallar kan vara väldigt hämmande och påverka livskvaliteten avsevärt. Hjärnan vet ju inte om något har hänt eller kan hända på riktigt eller om det bara är en tanke.